Eigene Potentiale entwickeln: Resourcensymbol und Timeline

Welche Fähigkeiten hätten Sie denn gerne?

Die Visualisierung der eigenen Ressourcen lässt uns unsere eigenen Stärken in ihrer ganzen Vielfalt erkennen und wertschätzen. Indem wir unser Ressourcensymbol gestalten, verändern wir unsere Perspektive und entwickeln ein anderes Bewusstsein von dem, was wir können: Wir verinnerlichen unsere Ressourcen und stärken unser Selbstbewusstsein.

Ressourcensymbol gestalten

Ein Ressourcensymbol zu gestalten bedeutet, sich seiner eigenen Stärken und Ressourcen in seiner ganzen Vielfalt zu vergegenwärtigen.

Seminarinhalte:

Das Ressourcensymbol kann als Bodenanker visualisiert werden, um die Stärken zu verinnerlichen und somit den Möglichkeitsraum zu erweitern. Darauf aufbauend können die Ressourcen z.B. für die Arbeit mit der Timeline genutzt werden, aber auch in anderen Settings immer wieder integriert werden.

Timeline erstellen

Jeder von uns hat eine bildliche Vorstellung vom Verlauf der Zeit, aber wie repräsentiert jeder von uns seine eigene Lebenszeit? Liegt die Zukunft vor und die Vergangenheit hinter uns? Wir reflektieren unser eigenes Verständnis von Zeit, gestalten unsere Timeline und visualisieren Sie z.B. als Seil liegend auf dem Boden. So erhalten wir die Möglichkeit, bestimmte Situationen unseres Lebens aus der Distanz zu betrachten. Gleichzeitig besteht die Möglichkeit durch das Laufen auf der Timeline, diese Ereignisse intensiv zu spüren. Wir können die Timeline nutzen, um belastende Erfahrungen und Erinnerungen aus der Vergangenheit ressourcenvoll aufzuarbeiten oder unsere Zukunft gestärkt zu begegnen.

Zielgruppe:

Sozialarbeiter*innen, Pädagog*innen, Coaches, Berater*innen, Fach- und Führungskräfte, Interessierte aus allen Fachgruppen, die die ihre eigenen Stärken und Potenziale entdecken und nutzen möchten.